Odmaturováno...

29. května 2014 v 10:07 | Butterfly |  Deník

Zdravím všechny a hned ze začátku se vám upřímně omlouvám za nečinnost. V úterý jsem úspěšně odmaturovala a od přítelovi maminky, která se mnou dělá cvičitelku na cvičáku jsem dostala týdenní výcvikový kurz v Krkonoších, takže jsme se včera obě dvě naskládaly do auta, naložily psiska a vyrazily. Bohužel to máme jako takový tábor a na počítač si člověk musí vystát frontu, ale tak jsem si řekla, že vám prostě musím dát vědět, aby jste si nemysleli, že jsem na vás zapomněla.
Maturitu mám za sebou, teď mě čekají troje přijímačky... No, uvidíme. Každopádně se vám ozvu v pondělí, hned jak dorazíme domů a vybalím. V červnu se chystám se psem na první zkoušky, takže jsem za tu možnost být s ním 24h denně a lítat po lese naprosto vděčná. Od konce příštího týdne nejspíš nastoupím do toho Tesca. Mám z toho smíšené pocity, bojím se práce na pokladně, nemám ráda práci s penězma... Ale utěšující věc je, že budu u zdroje všeho zboží a tudíž i u čerstvého a kvalitního masa pro psa... Taky se těším na to, že budu v takovým presu, že nebudu mít chuť ani čas na jídlo... Ach, to bude báječný... Tak se tu zatím mějte a hodně štěstí ve vašem úsilí :-)
 

Sobota - 24.5.2014

24. května 2014 v 8:49 | Butterfly |  Jídelníčky


SNÍDANĚ (6:00) - 750ml Dobrá Voda jahodová /159,5kcal/
SVAČINA (9:00) - grahamový plátek, pomazánka, 60g cherry /102,77kcal/
OBĚD (12:00) - 294g rizoto s paprikou /305,04kcal/
SVAČINA (15:00) - 2x toast se sýrem /457,44kcal/
VEČEŘE (18:00) - 0,3l Dobrá Voda bezinka /50,48kcal/ 0,5l kávy s mlékem /81kcal/


CELKEM: 1 156,23 kcal

VÁHA: ???

Včera mi přišla na zakázku dělaná známka pro psa, takže alespoň nějaké rozptýlení. Taky jsem si objednala samolepky a nažehlovačky na textil tlapky a dnes kolem jedné ráno jsem nažehlovala jak o život. Už mám dvě trička s tlapkama a tlapku mám i na tašce, kterou nosím. Taky jsem se při tom mém nočním tažení dokopala k tomu, abych na internet hodila pár věcí, které chci prodat. Mezi nimi i starej foťák z druhý světový války... Našla jsem ho po pradědovi, tak doufám, že alespoň nějaká ta kačka kápne než nastoupim do Tesca. To víte, láká mě nové oblečení a taky chci druhé tetování plus nějaké ty drobnosti pro psa, co potřebujeme na cvičák :-) Dneska opět válení se v učení, takže žádný akční ani zajímavý den. A večer samozřejmě zabitej těma toustama, co jsem dělala pro psířele... Ach jo, jsem ale blbá... Džte se, zlatíčka :-) ♥

Pátek - 23.5.2014

23. května 2014 v 8:03 | Butterfly |  Jídelníčky


SNÍDANĚ (6:00) - nic
SVAČINA (9:00) - 500g kefírové mléko nízkotučné /200kcal/
OBĚD (12:00) - 0,5l hrachové polévky /184kcal/
SVAČINA (15:00) - 0,3l Dobrá Voda jahoda /66kcal/ 100g eidamu 30% /264kcal/
VEČEŘE (18:00) - 0,5l kávy s mlékem /81kcal/

CELKEM: 795 kcal

VÁHA: ???


Za včerejšek jsem na sebe docela naštvaná. Cítím se nafouklá a přejezená. Takže dneska tvrdší režim a skoro samé tekutiny... Mám toho dost, nechci pořád být "ta tlustá". Dneska mám nějakou agresivní náladu, probudila jsem se a už jsem byla naštvaná sama na sebe. Dnešek opět strávím nad učením. Co víc říct... Snad jen to, že se u mě nic zajímavého neděje. Přítel sice dneska odjíždí na akci, ale já zůstávám u něj, abych měl aklid na učení. U nás doma se stejně pořád jen řve, že nic nedělám a že se stejně neučim, takže domů nejedu. A hodlám s přísnit režim...za ty dva roky přežírání si zasloužím trpět hlady!!!
 


Čtvrtek - 22.5.2014

22. května 2014 v 15:34 | Butterfly |  Jídelníčky

SNÍDANĚ (6:00) - 160g zelenina /30,52kcal/ 14g gramhamový plátek /111kcal/ 20g pomazánka/56,4kcal/

SVAČINA (9:00) - 0,3l Dobrá Voda jahoda /66kcal/ 1/2 housky /105,75kcal/

OBĚD (12:00) - 160g dušená zelenina /70,75kcal/ 130g brambor /119,6kcal/ 26g Eidamu /89,18kcal/

SVAČINA (15:00) - 0,6 l Dobrá Voda jahoda /132kcal/ 0,3l kávy s mlékem /38,02kcal/

VEČEŘE (18:00) - 0,5l hrachové polévky /184kcal/


CELKEM: 872,7 kcal

VÁHA: ???

Dneska jsem toho měla trošku víc, je to vidět v jídeláku, ale na to, že se celý den válím v učení, tak jsem se celkem držela. Žádný sladkosti, nic moc tučnýho... Doufám, že už to takhle vydrží. Začíná se mě zmocňovat panika, jelikož v pondělí dělám ústní z češtiny a angličtiny a další v dvě zkoušky v úterý. Bojim se, že se to nestihnu naučit... :-( Panika!!! Naštěstí je venku hezky, takže jsem si mohla jít lehnout na deku na zahradu a učit se tam. Do pondělí ještě chvilku času, takže jdu na to a musim fakt zabrat... Pak už to budu mít všechno za sebou... Jo, chtěla jsem se vás zeptat, jak dáváte video na svoje blogy??? Já to zkoušela podle návodu na internetu, ale nešlo mi to. Ani obrázek mi už nejde nahrát tak jako dřív, musim okopírovat html kód obrázku, abych ho mohla vložit, do článku... Mrzuté... Prosím poraďte...

Středa - 21.5.2013

21. května 2014 v 17:53 | Butterfly |  Jídelníčky

SNÍDANĚ (6:00) - nic
SVAČINA (9:00) - nic
OBĚD (12:00) - 0,4 l Dobrá Voda bezinka /84,13 kcal/
SVAČINA (15:00) - 90g sojového párku /197,89 kcal/ 0,6l vody
VEČEŘE (18:00) - 0,5l brokolicové polévky /230 kcal/ Bebe sušenky /200kcal/

CELKEM: 712, 02 kcal

VÁHA: ???

Dneska jsem absolvovala maturitní zkoušku z praxe... A dala jsem to!!! Takže ještě čtyři zkoušky a pak hurá do Tesca a učit na přijímačky... Naštěstí jsem si vytáhla jednu praktickou otázku, která byla (pro mě) celkem jednoduchá a u druhé otázky jsem teda trošku bojovala, výpočty daní a mzdy mi nikdy moc nešly, ale mám to. To je důlěžitý :-) Dneska jsem se uchýlila k příteli, ale jelikož jsem celou noc nespala a učila se, odpoledne kolem jedné hodiny jsem si šla lehnout a probudila se až v pět. Nijak mi to nevadí, učit se budu večer, alespoň jsem nic nejedla.

Brokolicové rizoto

20. května 2014 v 20:51 | Butterfly |  Moje recepty

Zdravím všechny SB :) Jak jsem vás hned v úvodním článku svého blogu slíbila, budu se s vámi dělit o nějaké své vegetariánské recepty. Dneska jsem přijela ze školy v poledne a měla fakt hlad, takže jsem zapátrala ve svých sešitech, do kterých si píšu a hledala nějakej recept z věcí, které jsem zrovna našla doma. A zrodilo se moje brokolicové rizoto :)

Suroviny:
90g brokolice /27,72 kcal/
85g červená paprika /24,65 kcal/
80g červená cibule /31,2 kcal/
40g rýže /137,6 kcal/
2g bazalka /0,04 kcal/
5g česnek /8,21 kcal/
lžička kari koření

Není nic jednoduššího než to všechno smíchat, podusit a máte super oběd nebo večeři... Ať vám chutná :)

Úterý - 20.5.2014

20. května 2014 v 5:16 | Butterfly |  Jídelníčky

SNÍDANĚ (6:00) - 0,3l kávy s ml. /38,02kcal/ 14g graham.plátek, 10g pom.másla, 50g cherry, 50g okurek/99,05kcal/
SVAČINA (9:00) - Smoothie jahoda, limetka, máta /120kcal/
OBĚD (12:00) - brokolicové rizoto /294,32kcal/ 0,3l vody
SVAČINA (15:00) - 1x houska /143,04 kcal/ vanilková zmrzlina /200 kcal/
VEČEŘE (18:00) - ???

VÁHA: ráno jsem nestíhala

Tak dneska po čtrnácti dneh do školy... Jej... Dneska to sice bylo jen zahájení, ale i tak jsem měla z tý maturitní delegace smrt v očích... Zítra, už zítra... Kamarádka mě odpoledne vytáhla na zmrzlinu a ani jsem si ji moc nevyčítala... Hlavně dát ty zkoušky... Pak se budu na 100% věnovat sama sobě. Navíc bych měla od června nastoupit do Tesca na pokladnu, takže zápřah jako blázen. Jupí a peníze se jen posypou. Plánuju další tetování se zkoušky z výkonu se psem, takže se finance hodit rozhodně budou. Zítra vstávám a jedu do škoyl už v pět hodin, takže se zvážit taky nestihnu, pak hned ze školy odjíždím zase k příteli, to se dostanu domů až v úterý po zkoušce... No, uvidíme jaké číslo na mě vybafne... Musím se hlídat...

Od zítřka...

19. května 2014 v 22:09 | Butterfly |  Deník

Spousta z vás to dělá a i já dříve počítala... Vlastně ani nevím, proč jsem přestala. Možná z lenosti, nevím. Každopádně od zítřka si budu taky počítat co a jak sním a budu k tomu jako dřív (mimo etiket na obalech) používat tyto skvělé tabulky http://www.kaloricketabulky.cz/ Bude fajn, mít zase pod kontrolou co jím a kolik toho jím, takže součástí mého nového já byla, je a bude kuchyňská digitální váha. Chci získat dokonalou kontrolu na svým životem. Samozřejmě se budu snažit mít příjem co nejnižší a až se doléčím (měla jsem autonehodu a něco s páteří) ráda bych začala chodit plavat a po konzultaci s rehabilitační sestrou i běhat a posilovat. Zatím si musím vystačit s úpravou jídelníčku a procházkami se psem, což mi ale nevadí, když se teď musím učit na maturitu. Jestli máte někdo nějaké rady a tipy, klidně nechte poznámku v komentářích.

Pondělí - 19.5.2014

19. května 2014 v 9:46 | Butterfly |  Jídelníčky


SNÍDANĚ (6:00) - nic
SVAČINA (9:00) - 0,5l kávy s mlékem
OBĚD (12:00) - 0,8l rajské polévky, 0,2l Kofoly
SVAČINA (15:00) - 1,5l Rajec, 40g žit.chléb, žampion. pomazánka
VEČEŘE (18:00) - 96g žit.chléb, 49g cherry, 43g okurek, tvaroh

VÁHA: dneska jsem se nezvážila

Zůstávám u přítele až do středy, takže se na internet dostanu méně, než doma.Nerada bych, aby zjistil něco ohledně blogu a tak... Nemusí ani po těch letech všechno vědět :D Taky si sem musím pořídit váhu, protože on jí rozhodně neprotřebuje... :D Taky se musim učit a to celý den, jelikož mě ve středu čeká maturitní zkouška z praxe, které se docela obávám... Přítel jel na ráno do práce a vrátí se až kolem druhý, takže do tý doby je klid, ale k obědu budu dělat jen rajskou polévku, abych nebyla vystavená pokušení něco uzobávat. Taky doufám, že se udělá krásný počasí, abychom mohli jít s bafanem na zahrádku na deku. Pro ty, které se ptaly o mám za psa... Je to sedmiměsíční Munsterlandský ohař... :) A cvičíme stopu, poslušnost a začínáme s obranou. Takže toňk mému dni :) Hodně štěstí vám ostatním :)

Sobota - 17.5.2014

17. května 2014 v 11:57 | Butterfly |  Jídelníčky


SNÍDANĚ (6:00) - nic
SVAČINA (9:00) - 0,3l kávy s mlékem
OBĚD (12:00) - 0,3l vody, 130 g žitný chléb, 40g tvarohový sýr
SVAČINA (15:00) - 0,3l kávy s mlékem
VEČEŘE (18:00) - zelenina, 2x kousek sýrové pizzy

VÁHA: dneska jsem se nezvážila

Dneska jsem se opět zapomněla zvážit, vzpomněla jsem si na to až když jsem vypila to kafe a byla oblečená. Taky jsem ten oběd trošku podcenila, ráno jsem si obarvila vlasy na kakaově hnědou, pak jsem byla celé dopoledne venku se psem a když jsem přišla v poledne domů, nechtělo se mi vařit. Naštěstí jsem včera pekla chlebík a zbylo mi kousek tvarohového sýra, tak jsem toho využila. Ta patka chlebu byla objemově sice malá, ale díky těm semínkům jsem navážila 130g, což je dost. Do chlebu jsem dala celý balíček slunečnicových semínek a půl balíčku lněných semínek, takže je to fakt semínková bašta. Odpoledne odjíždím k příteli, kde budu přes noc a v neděli ráno jedu se psem na cvičák. Teď jsme dvakrát nebyly, tak jsem zvědavá, jak nám cvičení půjde. Jídelníček doplním nejspíš až zítra kolem poledne, jelikož si počítač sebou neberu. Hezký víkend všem, zítra se zase ozvu.

Kam dál